Huolehdinko turhaan?

Minulla on useamman vuoden koulutuksista saatu info, että elintapamme ei ole elimistöllemme kovinkaan terveellinen. Tämä koskee myös heitä, jotka uskovat vankkumattomasti saavansa päivittäisistä aterioistaan kaikki rasvat, vitamiinit, hiven- ja kivennäisaineet. Totuus on kuitenkin toinen ja perustan tämän ”väitteen” valtavaan yli 300 000 testiin, joka on maailman suurin rasvahappodata, eli ei siis täysin turha (asian tiimoilta onJatka lukemista ”Huolehdinko turhaan?”

Omegat oikeassa suhteessa

Olen todella huolissani, miksi olemme niin välinpitämättömiä itseämme kohtaa? Meidän tulisi rakastaa itseämme eniten ja ensin, kun tämä on kunnossa voimme rakastaa ja huolehtia muista täydestä sydämestä. Minulle näiden 1960 – luvulla syntyneiden poismeno on ollut pysäyttävää. Olen pohtinut elämää ja elämän tarkoitusta, unelmia ja tavoitteita. Ihan kaikkea järjettömyyttä, kauneutta ja herkkyyttä, mikä ympärillämme on.Jatka lukemista ”Omegat oikeassa suhteessa”

Ruuan ja syömisen ”hypetys”

Osaatko sinä tehdä oikeita valintoja? Minä syön liian usein prosessoitua ruokaa kuten lihaa, kanaa, kalaa ja mikä pahinta makkaraa, tämän lisäksi käytän kevytmaitoa (laktoositonta kuravettä, joka sopii mun vatsalle). Ostan joskus leipää niin ettei sitä ole tehty juureen vaan keinotekoisesti kohotettu hiivalla, enkä käytä luomutuotteita tarpeeksi. Vihanneksia ja marjoja syön kyllä päivittäin, mutta varmasti niissäkinJatka lukemista ”Ruuan ja syömisen ”hypetys””

Hyvinvointi alkaa sisältä

Olet varmasti kuullut moottoreiden öljynvaihdosta ja sen tärkeydestä. Erilaisissa laitteissa tästä varoittaa usein merkkivalo jossain, joko palamalla äärettömän kirkkaasti tai vilkkumalla ärsyttävästi. Mites on meidän omat varoittavat merkkivalot, onko sellaisia edes olemassa?  No vastaan tähän, että on toki. Niitä ovat lukemattomat kolotukset ja vaivat, joiden luulemme kuuluvan meille.  Arjessa unohdamme miten vaarallista elämä on elimistöllemmeJatka lukemista ”Hyvinvointi alkaa sisältä”