Tarvitsemme vastustuskykyä!

Kun elämä oli normaalia, kävimme töissä, kuntosaleilla, kahviloissa- ja ravintoloissa jne. joka paikassa oli myös muita, eli altistimme itsemme jatkuvasti uhalle, sairastua. Olemme, ehkä kiireiden keskellä unohtaneet kuinka vaarallista elämä on elimistöllemme ja miten koville automaattinen immuunijärjestelmä joutuu taistellessaan erilaisia ulkoisia hyökkäyksiä vastaan jopa solutasolla. Monet ulkoiset tekijät aiheuttavat meille ongelmia, kuten esim. hengittäminen, syöminenJatka lukemista ”Tarvitsemme vastustuskykyä!”

Hyvinvoiva asiakas on tärkeintä

Ne jotka ovat seuranneet, näitä blogeja tietävät, että taustallani on vuosikymmenten kouluttajakokemus ja oma sairastuminen, joka pisti sitten elämäntehtävän täydellisesti uusiksi. Olen myös kertonut miten minusta tuli suoramyynnin ”ammattiopiskelija” sekä Ravintovalmentaja ja näitä ihania tehtäviä olen saanut tehdä yli neljän vuoden ajan. Toistuvasti törmään näiden kahden ”lähteen” ristiriitaiseen ajatteluun, siihen että toinen jotenkin kumoisi toisenJatka lukemista ”Hyvinvoiva asiakas on tärkeintä”

Huolehdinko turhaan?

Minulla on useamman vuoden koulutuksista saatu info, että elintapamme ei ole elimistöllemme kovinkaan terveellinen. Tämä koskee myös heitä, jotka uskovat vankkumattomasti saavansa päivittäisistä aterioistaan kaikki rasvat, vitamiinit, hiven- ja kivennäisaineet. Totuus on kuitenkin toinen ja perustan tämän ”väitteen” valtavaan yli 300 000 testiin, joka on maailman suurin rasvahappodata, eli ei siis täysin turha (asian tiimoilta onJatka lukemista ”Huolehdinko turhaan?”

Kokonainen hyvä olo

Oma tarinani ”kolmijalkaisesta” hyvinvointikonseptista Neljän vuoden ajan olen käyttänyt ravintolisiä säännöllisesti ja nyt tiedän, että oma ja perheeni hyvinvointi on lisääntynyt merkittävästi. Ongelman aiheuttaja – suoliston sotkut Olet varmasti lukenut lehtiä tai vilkaissut nettiä niin tiedät saman kuin minäkin että useiden tutkimusten mukaan, suoliston bakteereilla on iso yhteys moniin eri sairauksiin ja etenkin vastustuskykyyn. SuolistonJatka lukemista ”Kokonainen hyvä olo”

Miten minusta tuli ravintovalmentaja?

Lapsuuteni arkipäiviin olennaisena osana on aina kuulunut maistuva ja monipuolisista raaka-aineista valmistettu ruoka sekä kauniit kattaukset, sillä vahempani toimivat ravintola-alalla ja ymmärrän vasta nyt miten etuoikeutettu olin. Kun juniorina joudun pilkkomaan porkkanoita ja kuorimaan perunoita, päätin vakaasti, etten ikinä halua olla missään tekemisissä ruuan tai ruuan valmistuksen kanssa enkä koskaan edes harkinnut, että tämän aiheenJatka lukemista ”Miten minusta tuli ravintovalmentaja?”

Omegat oikeassa suhteessa

Olen todella huolissani, miksi olemme niin välinpitämättömiä itseämme kohtaa? Meidän tulisi rakastaa itseämme eniten ja ensin, kun tämä on kunnossa voimme rakastaa ja huolehtia muista täydestä sydämestä. Minulle näiden 1960 – luvulla syntyneiden poismeno on ollut pysäyttävää. Olen pohtinut elämää ja elämän tarkoitusta, unelmia ja tavoitteita. Ihan kaikkea järjettömyyttä, kauneutta ja herkkyyttä, mikä ympärillämme on.Jatka lukemista ”Omegat oikeassa suhteessa”