Mielikuvat oppaanasi

 Unelmat, tavoitteet ja päämäärät – saavutettavissa?

Tähän asti eletty elämäsi on arvokasta, sillä se on tehnyt sinusta sinut. Ketään toinen ei ole kanssasi samanlainen, sinulla on oikeus olla oma itsesi. Mitä sinä tavoittelet?

Puhutaan paljon unelmista ja siitä että niistä pitäisi tehdä totta. Minä olen paljon miettinyt, että onko ylipäänsä unelmoimisessa mitään järkeä ja saavutetaanko ajatustyöllä, tuloksia.

Unelmia voimme ajatella, kun sipulin kerroksia, kun kuorimme tarpeeksi syvältä, tulee esille muutama tutkittu perustarve. Itseohjausteorian kehittäneet amerikkalaiset psykologit Richard Ryan ja Edward Deci, ovat todenneet, että jokaisella meillä on omaehtoisuuden, yhteisöllisyyden ja kyvykkyyden tarve. Tähän vastaa hyvin myös mietelause – sydän tietää tien!  Näiden tarpeiden täyttyessä tunnemme itsemme onnellisemmaksi ja energisemmäksi, mutta auttaako tämä tieto tavoitteiden ja unelmien saavuttamisessa?

Irti päästäminen – vapauttaa 

Irti päästäminen entisestä, on pohja kaikille uusille kerroksille. Ilman tätä vapautta, kannat mukanasi vanhoja tuntemuksia, sisäisiä ajatuksia ja entisiä kokemuksia. Hyväksymällä ja ymmärtämällä itseäsi annat vapauden kasvulle ja muutokselle, selkeytät tavoitteita ja päämääriä, etenkin silloin kun olo on epävarma tai sekava. Unelmia ja tavoitteita määritellessä, on hyvä esittää ajatuksissa kysymyksiä; mitä, miksi, miten ja kenen kanssa haluaa toimia. 

Miksi en toimi, vaikka tavoite ja unelma on ihan kirkas ja selkeä? 

Erilaisten asioiden käsitteleminen, vaatii aina itsensä ja omien ajatusten kohtaamisen. Etsimme usein ratkaisuja ja syyllisiä itsemme ulkopuolelta. Tyytymättömyys näkyy ja tuntuu kehossa sekä etenkin ajatuksissa.

Mielikuva tai aarrekartta, jonka olet luonut ei ehkä vastaa sydämesi tilaa ja tarvetta. Se kertoo ehkä enemmän tämän hetken ajatuksista kuin tavoitteista tai unelmista. Lisäksi nämä saattavat olla niin kevyitä, että niiden saavuttaminen ei kannusta sinua toimimaan. Muistahan että unelman pitää pelottaa, jotta se on riittävän kannustava? Valitettavan usein tehdessämme näit mielikuvatauluja, unohdamme liittää niihin tunteet. Visualisoinnilla päästään yleensä eteenpäin mutta unelmat ja tavoitteet tuntuvat karkaavan yhä kauemmaksi, koska ne eivät ehkä olleetkaan aitoja. 

Miten saan itseni toimimaan?  

Toiminnan takana on motivaatio, tahto jostain paremmasta mutta valitettavan usein tämän tahdon tila ei ole riittävän vahva, jotta muutos – tavoitteet ja unelmat toteutuisivat.  Tähän vaikuttaa monet syyt, mutta ehkä suurin on kuitenkin pelko ja sen myötä esiintyvä epäonnistumisen häpeä. Jotta saamme aikaiseksi toiminnan on löydettävä, tiedettävä ja ymmärrettävä – omat vahvuudet ja heikkoudet.  On opeteltava uusia asioita, kokeiltava, tehtävä virheitä ja yritettävä uudelleen.  Jo ennen, kun toimimme, ajattelemme usein negatiivisesti ja keskitymme siihen mikä voi mennä pieleen. Tämä on osittain biologiamme tulosta – vältämme vaaroja automaattisesti.  Hyvää tässä on se, että voimme opetella ajattelemaan eri tavalla – tietoisen mielen avulla.  Tärkeintä on se reitti mitä kuljemme, matkan teko edellyttää onnistuakseen luottamusta, rentoa mieltä ja joustavaa asennetta. Kaikki työ unelmien, tavoitteiden ja päämäärien saavuttamiseksi tehdään juuri nyt ja huomaa, että reittejä voi olla useampi ja sinun pitää vain valita omasi. 

Paljasta kuka olet! 

Unohda kiire ja kerro kuka olet, mitä arvostat, miten voisit voida paremmin ja miten minä voin sinua auttaa? Tehdään yhdessä kartta matkasta ja keskitytään tähän hetkeen. Näin matkasta tulee sinun näköisesi päämäärä ja opit rakastamaan sitä mitä juuri nyt teet. Toiminta ja toteutus alkaa, kun visualisointi ja tunteet ovat samalla tasolla.  Tiedostomaton mielemme on voimavaramme, se hoitaa yli 90 % työstä, mutta sen kyvyt jätämme käyttämättä, koska emme ohjaa sitä tietoisesti, joten eiköhän aloiteta? 

Heidi 

Eksynyt olo

Milloin kuutelen omaa sisintäni?

Jokaisen syntymähetkeen liittyvät erilaiset tähtitaivaan merkit. Taivaan kappaleet ovat olleet, tietyssä asennossa kun synnyimme, mutta miten nämä vaikuttavat kasvaessamme tai sitten kun saavutamme aikuisuuden. Osa ihmisistä on herkempiä uskomaan, toteuttamaan ja pitämään todellisena tähtitaivaan, korttien ja enkeleiden viestejä – ja varmasti niissä tottakin on, mutta milloin niiden kautta eläminen saattaa satuttaa?

Haluan enemmän

”Haluan kaikkea enemmän” – kuvaa sisäistä myllerrystä, sitä hetkeä kun, olemme tavoittelemassa tai luopumassa jostain. Myllerryksessä uskomme, että muutoksilla saavuttavamme tasapainon, onnen ja rakkauden sekä vapauden. Useimmiten tässä kaikessa, on kyse siitä, ettei meille mikään riitä, vaan haluamme koko ajan enemmän. Kun saavutamme jotain, huomamme monesti, että jonossa on jo uusia tarpeita, eikä saavutettu asia tai kokemus tunnukaan miltään.

Tässä pyörteessä unohdamme kuitenkin, että vain tämä hetki on ainoa tärkeä hetki. Tässä hetkessä teet päätöksen, jonka kanssa elät huomenna ja vielä ensivuonnakin. Emme voi kuitenkaan elää etukäteen huomista ja menneestäkin on päästettävä irti siltä osin, kun se on mahdollista.

Tuosta irti päästämisestä, on tullut jo lähes ”mantra” – mitä sitten sillä oikeasti tarkoitetaan? Tarkoittaako se sitä, että suljen oven kaikkeen entiseen ja herään aamulla ns. uudelleen syntyneenä. No ei tietenkään, sillä eletty elämä on mokannut minusta minut, enkä voi edes uudelleen syntyä, mutta muutokset voin paremmin hyväksyä, kun opin ymmärtämään itseäni ja tarpeitani. 

Mytologia ja tähdet

Vuosikymmenet erilaiset tähti-, numero-, riimu-, maya-, tarot – tulkinnat ovat olleet käytettävissämme elämän polkua kulkiessamme.  Kuinka näitä sitten käyttäisi tai uskooko lainkaan, on yksilöllistä. Syntymähetkellä planeetat ovat olleet jossain tietyssä asennossa, syntymäkarttasi tekijöihin nähden. Näitä tutkiessa voi oppia oivaltamaan erilaisia elämässä esiintyviä haasteita ja ymmärtämään omaa suhtautumista erilaisten energioiden läsnäoloon.

Kokemuksemme, ikämme, läheiset, työ ja elämä muuttaa ajatusmaailmamme ja näin pitääkin tapahtua. Elämään kuuluu ilot ja surut, ahdistus ja onnellisuus jne. ne ovat tunteita, jotka viestivät meille siitä hetkestä. Mikäli suljemme sydämemme, peitämme tuntee ja etsimme vastauksia ulkopuolelta, kokemuksemme elämästä saattaa jäädä pinnalliseksi. Ollessamme hukassa on ihan hyväksyttävää käyttää apuna oppaita tai muita ihmisiä avartamaan oman mielen polkuja, mutta on tärkeää muistaa, etteivät tulkinnat ja oppaat tai keskustelut kerro tulevasta tai siitä, miten pitäisi toimia vaan ne auttavat ymmärtämään kyseistä tunnetta ja energiaa.

Tunne itsesi

Itsetuntemus ja sen kehittäminen on elämän mittainen prosessi. Koskaan ei ole myöhäistä, oppia ajattelemaan toisin. On pyrittävä olemaan kiitollinen ja onnellinen nyt, tässä kehossa, asemassa, näissä ihmissuhteissa, nykyisessä työtilanteessa. Mikään ulkopuolin tähtikartta tai viesti ei voi tehdä minua onnelliseksi, jos itse en näe mitä minulla jo on. Tämä ei tietysti pois sulje myöskään tavoitteita ja unelmia, mutta näiden taustalla on jotain paljon syvempää ymmärrystä. Keskity siihen mitä sinulla jo on, älä siihen mitä puuttuu. Tunne kiitollisuus tässä hetkessä ja kuuntele myös kehosi viestejä, kun koet onnen ja ilon hetkiä. Käytä niitä hyväksesi. Kirjoita vaikka kiitollisuuspäiväkirjaa niin että huomioit myös fyysiset tuntemukset, sillä vain sanoina tämä jää ”sanan helinäksi”.  

Jos siirrän kaiken myöhemmäksi, saatan uupua matkalla, mutta kun vastaanotan informaatiota, ymmärrän sen olevan vain informaatiota. Kun kiinnitän asioihin huomiota, elän tässä ja nyt. Huomaan elämäni olevan rikkaampaa ja onnellisempaan juuri tällaisena ja tässä hetkessä, enkä satuta itseäni etsiessäni enemmän.

Heidi