Tarvitsemme vastustuskykyä!

Kun elämä oli normaalia, kävimme töissä, kuntosaleilla, kahviloissa- ja ravintoloissa jne. joka paikassa oli myös muita, eli altistimme itsemme jatkuvasti uhalle, sairastua. Olemme, ehkä kiireiden keskellä unohtaneet kuinka vaarallista elämä on elimistöllemme ja miten koville automaattinen immuunijärjestelmä joutuu taistellessaan erilaisia ulkoisia hyökkäyksiä vastaan jopa solutasolla. Monet ulkoiset tekijät aiheuttavat meille ongelmia, kuten esim. hengittäminen, syöminenJatka lukemista ”Tarvitsemme vastustuskykyä!”

Minä jouduin etätöihin!

Sain pyynnön, että kävisin etätyöskentelyn suunnitteluun ja itsensä johtamiseen joitakin vinkkejä läpi, kun moni tuttavistani ovat aivan uuden tilanteen edessä, tehdessään nyt ihan ensimmäistä kertaa etätyötä. Mietittyäni hetken totesin, että todella monella on haastavat päivät ja viikot edessä, kun omat työt tulisi tehdä ja samalla huomioida etäopetuksessa olevat koululaiset ja heidän tarpeensa. Etätyön perusteet MaailmaaJatka lukemista ”Minä jouduin etätöihin!”

Hyvinvoiva asiakas on tärkeintä

Ne jotka ovat seuranneet, näitä blogeja tietävät, että taustallani on vuosikymmenten kouluttajakokemus ja oma sairastuminen, joka pisti sitten elämäntehtävän täydellisesti uusiksi. Olen myös kertonut miten minusta tuli suoramyynnin ”ammattiopiskelija” sekä Ravintovalmentaja ja näitä ihania tehtäviä olen saanut tehdä yli neljän vuoden ajan. Toistuvasti törmään näiden kahden ”lähteen” ristiriitaiseen ajatteluun, siihen että toinen jotenkin kumoisi toisenJatka lukemista ”Hyvinvoiva asiakas on tärkeintä”

Energiat ohjaavat

Onko olemassa oikea syytä, miksi teet tai jätät tekemättä? Uusien asioiden äärellä ja valintatilanteessa, punnitsemme usein vaihtoehtoja, kysymyksen MIKSI kannalta. Etsimme siis syytä suunnitelmien, tavoitteiden ja unelmien taustalle. Ajatuksen tasolla pyrimme ”ruokkimaan” ja ”selittämään” itseämme aktiiviseksi sekä perustelemaan päätöstä tai valintaa, josta itse emme ole edes varmoja saati, että nämä joku muu ymmärtäisi. Elämämme onJatka lukemista ”Energiat ohjaavat”

Palvelua etsimässä

Myynnin kohteeksi joutuminen on jotenkin kamalaa, mutta usein haluamme kuitenkin tehdä ostoksia. Tällä hetkellä puhutaan paljon (taas) psykologiseta myynnistä ja sen hienouksista, miten asiakaan tarpeen tunnistaminen ja asiakkaaseen tutustuminen on tärkeää. Ohjasin juuri Myynnin ammattitutkintoa suorittavia opiskelijoita ja pohdimme miten heistä pitäisi koulutuksen aikana tulla jotain yli-ihmisiä, jolla on paljon kokemusta, vähän ikää. Lisäksi heiltäJatka lukemista ”Palvelua etsimässä”

Huolehdinko turhaan?

Minulla on useamman vuoden koulutuksista saatu info, että elintapamme ei ole elimistöllemme kovinkaan terveellinen. Tämä koskee myös heitä, jotka uskovat vankkumattomasti saavansa päivittäisistä aterioistaan kaikki rasvat, vitamiinit, hiven- ja kivennäisaineet. Totuus on kuitenkin toinen ja perustan tämän ”väitteen” valtavaan yli 300 000 testiin, joka on maailman suurin rasvahappodata, eli ei siis täysin turha (asian tiimoilta onJatka lukemista ”Huolehdinko turhaan?”

Arki alkaa, syksy ja flunssa tulossa

Ihanan loman jälkitunnelmissa Vuodesta on se hetki käsillä, kun suurin osa on viettänyt ”rentouttavan” lomansa ja on aika palata arkeen. Uusiempien uutisten mukaan, lomalla kerätty energia tai hyväolo, kestää vain valitettavan vähän aikaa, lomien loputtua. Vaikka työstään pitäsikin, niin siitä huolimatta stressi tasot nousevat merkittävästi ja eriliset oireet tämän rinnalla. Tämä näkyy lisääntyvinä käynteinä lääkäreidenJatka lukemista ”Arki alkaa, syksy ja flunssa tulossa”

Miten minusta tuli ravintovalmentaja?

Lapsuuteni arkipäiviin olennaisena osana on aina kuulunut maistuva ja monipuolisista raaka-aineista valmistettu ruoka sekä kauniit kattaukset, sillä vahempani toimivat ravintola-alalla ja ymmärrän vasta nyt miten etuoikeutettu olin. Kun juniorina joudun pilkkomaan porkkanoita ja kuorimaan perunoita, päätin vakaasti, etten ikinä halua olla missään tekemisissä ruuan tai ruuan valmistuksen kanssa enkä koskaan edes harkinnut, että tämän aiheenJatka lukemista ”Miten minusta tuli ravintovalmentaja?”

Harrastuksena stailaus

Sisustaminen, korjaaminen ja remontointi ovat ihanaa puuhaa. Luen paljon alan lehtiä, seuraan telkkarista näitä ohjelmia, niistä usein löytää jotain sellaista, minkä voi näppärästi tuoda omiin tiloihin, oli sitten kyse kodista, työtilasta tai mökistä. Rivi- ja kerrostaloasukkina toki mahdollisuudet hankintoihin ovat olleet suhteellisen rajalliset.  Tämä onkin varmasti se syy, että pidän enemmän stailauksesta värein ja erilaisinJatka lukemista ”Harrastuksena stailaus”